Es ist wieder soweit! Von Fasching bis Ostern steht die Fastenzeit an. Vom 2. März bis zum 16. April wollen wir mit Dir zusammen eine Reihe von nachhaltigen Challenges passend zur Fastenzeit starten.
Aber keine Angst – Du musst keine 40 Tage auf irgendetwas verzichten. Denn unsere Challenges laufen alle nur eine Woche lang (mit Ausnahme der ersten Woche, die etwas verkürzt ist). Wir wollen Dich dazu ermutigen, nachhaltig und bewusst auf Dinge zu verzichten und dies gleichzeitig in möglichst gut umsetzbarem Rahmen. Und wer weiß, vielleicht hältst Du es sogar noch länger durch!
Wir haben uns insgesamt sieben verschiedene Fasten-Challenges überlegt, die der Reihe nach Woche für Woche durchlaufen:
In der Stadt noch einen Kaffee To-Go, eine Bowl für die Mittagspause oder eine Kleinigkeit vom Bäcker schnell auf dem Weg mitzunehmen erscheint oft als sehr verlockend. Dabei muss man sich allerdings immer bewusst sein, dass dabei Unmengen an Verpackungsmüll anfallen! Versuche aus diesem Grund von Montag bis Sonntag, auf die schädlichen To-Go Verpackungen zu verzichten und stattdessen Deine eigenen Mehrweg-Behälter und -Kaffeebecher mitzunehmen. Oder Du kochst gleich schon alles zu Hause vor. Das schont gleichzeitig auch noch den Geldbeutel.
Sicher hast Du schon oft das Fairtrade-Siegel auf den Verpackungen bestimmter Lebensmittel im Supermarkt entdeckt. Dieses kennzeichnet Waren, welche „fair“ gehandelt und bei deren Herstellung spezielle soziale, ökologische und ökonomische Kriterien eingehalten wurden. Deine Aufgabe ist es, diese Woche drauf zu achten, möglichst nur Fairtrade Produkte zu kaufen. Wenn es Dir schwer fällt, kannst Du Dich zum Bespiel erst einmal auf ein Lebensmittel wie Kaffee oder Schokolade fokussieren. Mit der Zeit wird Dir das Siegel sicher von allen Seiten ins Auge springen.
Der enorme Verzehr von Fleisch ist bekanntermaßen nicht nur für Deine Gesundheit, sondern auch die Umwelt schädlich. Deshalb nutze doch diese Woche, um einmal komplett auf Fleischprodukte zu verzichten: kein Schinken, kein Schnitzel, keine Bolognese. Vielleicht fällt es Dir gar nicht mal so schwer (es gibt schließlich auch leckere Ersatzprodukte) oder es fehlt Dir sogar überhaupt nicht. Wer weiß?! Einfach mal ausprobieren
Diese Woche steht ganz unter dem Motto klimafreundliche Mobilität. Tu so, als gäbe es diese sieben Tage lang keine Autos mehr und Du müsstest auf andere Verkehrsmittel ausweichen, um von A nach B zu gelangen. Nutze beispielsweise die Öffentlichen Verkehrsmittel, Dein Fahrrad oder gehe zu Fuß. Oder Du denkst Dir etwas Neues aus und fährst ab sofort mit dem Skateboard in die Schule, mit dem Roller (der ohne Motor!) in die Arbeit oder mit Rollerblades in die Uni. Sei kreativ!
Im Alltag kommen wir viel zu oft mit elektrischen Geräten und digitalen Medien in Kontakt. Deshalb geht es in den nächsten Tagen darum, den Konsum phasenweise zu verringern und sich bewusst von Handy, Fernseher und Co. zu distanzieren. Die gewonnene Zeit kannst Du zum Beispiel zum Spazieren gehen, Buch lesen, Sport machen oder meditieren nutzen. Dazu passend ist am 30. März der Tag des „Mach einen Spaziergang im Park“.
Wenn man die Möglichkeit hat, zwischen Treppe laufen und Rolltreppe oder Aufzug fahren zu entscheiden, werden wahrscheinlich die meisten die weniger anstrengende Variante wählen. Aber nicht diese Woche! Nein, diese Woche ist es Deine Aufgabe, in den sauren Apfel zu beißen und die energiesparende, umweltfreundliche und körperlich gesündere Variante zu wählen – die Treppe. Deine Kondition wird es Dir danken!
Versuche eine Woche lang, möglichst unverpackt einzukaufen. Vielleicht entdeckst Du ja sogar den ein oder anderen Unverpackt / Ohne Laden in Deiner Umgebung. Tue der Umwelt und besonders Deiner eigenen Gesundheit etwas Gutes, indem Du im Alltag so viel Plastik vermeidest wie möglich. Zugegeben, das ist gar nicht so einfach. Aber es lohnt sich, denn Plastik enthält zahlreiche Schadstoffe, die sich zum Teil aus dem Material lösen und anschließend mit der Nahrung aufgenommen werden. Mehr dazu findest Du in dieser spannenden 20-minütigen Galileo Reportage: „Das große Plastik-Experiment – Wer hat mehr Plastik im Körper?“ Danach wirst Du sicher mit anderen Augen durch den Supermarkt laufen.
Mit den Challenges tun wir in dieser Zeit etwas Gutes für unsere Umwelt und im Umkehrschluss auch für uns alle.
Erzähl uns danach gerne, wie es Dir dabei ging, wie herausfordernd unsere Challenges für Dich waren oder ob sie Dir sogar leichtgefallen sind. Schicke uns gerne Dein Fazit und Bilder nach der jeweiligen Woche an jugend@greencity.de oder kommentiere auf unserem Instagram Kanal unter dem entsprechenden Beitrag.
Am Ende der Fastenzeit gibt es dann von uns ein allgemeines Fazit mit Deinen verschiedenen Eindrücken und Bildern inklusive unserer Erfahrungen. Denn wir machen natürlich auch mit bei den Challenges.
