Im weihnachtlichen Stress geht die Zeit für sich selbst schnell unter. Wann hast du dir das letzte Mal Zeit für dich genommen?
Lege mal wieder einen entspannten Tag ein, an dem du Sachen für dich tust:
Spazieren gehen, Kochen, Lieblingsmusik hören, Buch lesen, Baden, Yoga, Sport, Tiervideos anschauen, Meditation (z.B. Traumreise), Ausschlafen, warmes Getränk trinken, Lieblingsessen, raus gehen, Handy aus, Musik machen…
Dir fällt bestimmt was ein!
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